吃绿叶蔬菜可能让你的脑子年轻11岁?

绿叶蔬菜 一份跟踪期平均长达5年的,对960名中老人进行食品摄入调查和认知能力测试的研究显示,大量食用绿叶蔬菜可能会大幅影响认知能力的衰退。在控制了年龄、性别、教育程度、抽烟喝酒习惯、心血管疾病等等因素后,研究者依然发现摄入绿叶蔬菜的多寡和认知能力衰退多寡相关。比如说下图是摄入绿叶蔬菜最多的20%的受试者和最少的20%的受试者的认知能力评分的比较: 简单地来说,在进行了粗略的估算以后,摄入绿叶蔬菜最多组的受试者的认知能力相对要比摄入绿叶蔬菜最少组的受试者的认知能力年轻约11岁。 惩罚 一组国际研究者在中国进行了涉及200余学生的“囚徒困境”实验。在这个实验中,参与者可以选择合作或者背叛,并且需要反复进行50次游戏。参与者分为三组。在第一组中,学生每次的对手都会变化,他们并不知道下一次对手到底愿意合作或者背叛。在第二组中,每次的对手并不会改变,参与者们会逐渐习得对方的品行,促进信任。在第三组中,每次的对手都不会改变,但是参与者们可以选择惩罚:如果你背叛我,我就牺牲一点我的收益,狠狠地扣除你的收益。 结果显示,增加惩罚机制并不会增加群体的合作程度。甚至群体的整体收益也会有一点点下降。研究者认为,很可能很多人把“你要惩罚我”解读成了“你要伤害我”。因此惩罚并不促进参与者们合作。 HIV 在猕猴身上的实验显示,在两年中,针对猴免疫缺陷病毒的基因疗法是安全的,

你猜猜什么资产最适合长期投资?

长期投资 这份新的研究整理了自从1870年起一直到现在,各种主要资产(包括证券、地产、政府债券和短期票据)在各个发达经济体中的回报率。 他们的研究显示,从长期来看,地产和证券的投资回报都是平均7%一年。自二战以来,证券的表现平均超过地产,但是波动性比地产更高,也更跟随商业周期的变动。 自二战以来,各国证券市场的表现逐渐趋同,而各国地产市场依然互相不关联。这使得地产市场成为一个更好的分散风险的投资工具。 从长期来看,政府债券和短期票据的回报一般在1%-3%之间。遗憾的是,这些投资产品的历史波动率惊人得高,甚至常常比地产、证券的波动率还高。考虑到低回报和高波动率,这些所谓的“安全”的投资产品的价值可能并不如想象的高。 CAR-T技术突破 一份用CART技术治疗B细胞淋巴癌的二期临床研究通报可喜的结果。在101名患者身上通过基因改造他们的T细胞使其攻击淋巴癌的临床研究显示,在至少6个月的跟踪期内,产生效果的患者占82%。其中54%的受试者完全缓解。在平均15.4个月以后,42%的患者依然完全缓解。要记得,参加这次临床研究的患者绝大多数都是在尝试了其他治疗方案失败以后的患者。 喝茶 对一份有全国代表性,涉及10,000人的数据样本的分析显示,每天喝一杯热茶可以降低青光眼的风险74%。但是喝咖啡、

还真的有人去研究冷水澡的效果

有没有想过冷水澡到底有没有效果?我小时候一直听冷水澡强身健体之类的说法。特别还辅以伟人的冷水澡故事,让小时候的我深信冷水澡必然有那么一点功效。不过冷水澡这种事情,一两次也就算了,长了也坚持不下来,所以我一直没有见证过传说中的效果。 没想到今天看到一篇论文,还真有科学家用随机实验研究了冷水澡的效果。这个实验总计招募了3018名18-65岁之间,身体健康,之前没有长期冷水澡经历的受试者。(注,之前的版本不小心说成了双盲实验,囧) 科学家把他们随机分配到洗30秒、60秒、90秒和不洗冷水澡四个组别,并且要求他们按照组别完成30天的连续冷水澡实验。之后,冷水澡组的成员可以按照自己喜欢的冷水澡时长继续进行60天的冷水澡实验。 结果研究发现,洗冷水澡时长不同的受试者之间几乎没有任何区别。洗不洗冷水澡的受试者之间几乎也没有任何区别。他们的身体和心理健康水平基本没有变化。 各个组别之间生病的时长也没有区别。有趣的是,冷水澡组的成员请病假的时间下降了29%。 研究者认为,可能虽然洗冷水澡没有实际效果,但是洗冷水澡给受试者心理鼓励:我洗冷水澡了,我可能更健康了、更容易从病中恢复了、更容易带病工作了等等。 所以,人生主要还是靠骗自己。 Photo Credit: Showering Little Tschuvon by Or Hiltch Licensed under CC BY-NC

腐国大学生谈基情

“基情” 一份新研究在英国一所大学对30名异性恋男性进行了深度访谈。访谈中,研究者询问大学生们对异性恋情感关系和同性密友“基情”的观感。受访者普遍认为恋情和“基情”的体验和机制基本相似。有一位受访者被问到恋情和“基情”的区分时回答道: 这个很难回答。我觉得我应该说(恋情和“基情”)有区别。但是我真的不知道。我实在找不出一个明确的区别。感觉不一样吧,但是我描述不出来具体的区别。 也有受访者在回答的时候直接说我和“基友”一直都被人当作老公老婆,或者回答说就跟女朋友一样嘛! 访谈显示,当代英国大学生可能从同性“基情”中获得了更多满足。和异性情感关系相比,受访者和他们的同性密友之间的情感更加稳定更加坦诚。他们从“基情”中获得了更多的社会满足,“基友”们也能更好地处理矛盾。 5秒钟 一直有一种都市传闻指称食物掉落到地面上五秒内捡起来的话,还是安全可以食用的。两份经过同行评议的论文(论文1,论文2)显示这则都市传闻是不正确的。 两则论文的研究人员们分别把面包、香肠切片、糖果等掉落在细菌多寡不同的木地板、瓷砖、地毯地面上和不锈钢台面上等,在停留不同时间以后拾起并且检查这些事物表面的菌落情况。实验显示,

股市泡沫什么的,感觉都是男人的错!

股市 第一份研究睾丸酮水平和金融投资的研究显示,睾丸酮可能是市场不理性的罪魁祸首之一。 对140名受试者的随机双盲实验显示,接受睾丸酮注射的受试者,相对于接受安慰剂注射的受试者,更加愿意追逐风险,更加自信,更加容易产生定价泡沫并且不理性投资的持续时间也更长。 这份研究指出,在牛市中屡战屡胜很有可能提高了男性交易员的睾丸酮水平,进而刺激他们做出越来越多的不理性行为,直到市场泡沫破灭。 癌症 对欧洲药管局(European Medicines Agency)在2009年到2013年批准的48种新药的68种新用途进行分析和平均约5年的上市后跟踪研究显示,仅有证据显示35种新用途可以显著改善生存时间或者生存质量(大多效果十分有限)。33种新用途完全无法证实生存时间或者生存质量的改善。 体罚 对658名儿童三年的跟踪研究发现,无论轻重,体罚都和儿童的学校参与度下降相关。严重的体罚和儿童与同侪的孤立程度相关。而严重到虐待水平的体罚和儿童的认知能力下降相关。 Photo Credit: Charging Bull - New York City by Sam valadi Licensed under CC BY 2.0